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愛情心理學    P 15


作者:布倫姆
頁數:15 / 0
類別:感情生活

 

愛情心理學

作者:布倫姆
第15,共0。
3.陰柔型∶ 夫妻像潛水艇對潛水艇,兩人都不喜歡爭執。遇到衝突時,他們並不忙着指控對方,而能各自安撫自己的情緒,他們也努力去接納彼此的差異。

葛博士的研究發現,這一型夫妻即使有衝突,也沒造成大傷害,因為他們與『熱火型』一般,平日『存款』與『提款』的比率大於5:1,由此可見平時夫妻彼此在他們的『感情帳戶』中『存款』的重要性。



  
並肩作戰存款多

以上這三種幸福夫妻的『存款』,可以是日常生活中極為簡單的小事,例如:

1)買食物時,看到配偶最愛吃的冰淇淋,就記得順手買一盒。

2) 白天雖忙着自己的事,偶而也會想想配偶現在正做什麼,打個電話問個好。尤其當這些幸福夫妻知道對方有病看了醫生,或與上司有個重要的約談,更會在工作中抽空打個電話或發個電子郵件表達關懷。

3)配偶在外受委屈時,另一方會表達支持,例如:『實在沒想到他竟是這種無理的人┅┅。』 另一方甚至連什麼話都不用說,只要用關懷的眼神,點點頭或輕拍你肩膀,都能讓你感到莫大的安慰。在人生中有許多風浪,當伴侶能站在我們這方與我們並肩作戰,一致對外,就是個大存款。即使與外人衝突時配偶有需要改進之處,在他難過時,也不是個勸告的時機。千萬不要在此刻說『太太啊,對方說得有理,你是該┅┅』或是『先生啊,做人要謙虛一點┅┅』,這樣做就是個『大提款』,因他會覺得他最信賴的人竟在他需要支持時,站在外人那邊來對付他。有智慧的人會在此關鍵時刻先肯定並支持配偶的情緒,甚至從配偶的角度替他批評外人所做不盡完美之處。當配偶覺得被瞭解,得到支持,在氣頭過了之後,較易接納勸告。


  

4) 看電視時手搭在對方肩膀或靠着對方;吃水果或看報時腳勾着對方的腳;手拉著手一起聽音樂或一起走路等等,這都是些小動作,卻自然流露出兩人關係的親匿,進而也能增進兩人的感情。

5)稱讚對方,用言語或其他方式表達你欣賞並感激對方。

6)分享自己的喜樂。

7)在傷了對方之後,有勇氣道歉。這些都是『存款』。

你追我逃危機生

由此可見,只要夫妻平日稍用一點心,以『存款』來保護婚姻,增進幸福並不難。( 除了第四點之外,不管你們目前關係如何,其他六點可以馬上運用到你們親密關係之中,增進你們的感情。唯有第四點使用時要小心,若你的伴侶是『逃避者』而你是『追逐者』,以上這些動作要是對方不喜歡,你的『存款』對他來說將變成『提款』,那就不要用這個要訣 。)葛博士把上述三型的夫妻稱為『Regulated Couples』。筆者把這觀念意譯為『情感掌控優良』的夫妻。他的研究中也觀察到有下列第四型夫妻。 

4.追逃型∶夫妻像坦克車對潛水艇,一方急着把架吵完,另一方卻逃之夭夭。葛博士把這類夫妻稱為『 Unregulated Couples 』,即『情感失控夫妻』。這類夫妻極為罕見,但他們這一追一逃的現象會給他們的婚姻帶來極大的挑戰與危機,因而他們更需要努力使 兩人『存款』與『提款』的比率大於5:1。在下一篇我們會詳細討論這一型的夫妻。

葛博士的研究中,有一項令人莞爾的發現:『會幫忙洗碗』與『會流露心中情感』 的男人活得比較久。這是個耐人尋味的問題,我們不知道是先有蛋,還是先有鷄。不知是因夫妻感情好,所以丈夫覺得安全,容易流露心中感覺,也樂意洗碗;或是因丈夫能分享內中情感世界,也甘願洗碗,這樣『存款』的結果使夫妻感情愈來愈好。不過,只要男人能這樣做,對婚姻一定有幫助,並且他活得久的機率也增高。

加倍存款補赤字

接下來,筆者要開始探討婚姻成敗的關鍵。在北美有關婚姻心理最受尊重的尖端研究中,除了華盛頓大學葛教授的研究之外,還有丹佛大學以豪爾.馬克蒙博士(Dr. Howard Markman)為首的研究群體。他與上一期所提到的史坦利博士多年來一起下苦工,長期觀察,研究情侶在婚前婚後關係的變化,也比較幸福與破碎的婚姻。與葛博士一樣,要找出什麼樣的行為造成關係的絶裂,什麼因素可以重建親密關係。